PUASA Senin Kamis adalah puasa sunnah yang dilakukan setiap hari Senin dan Kamis sesuai dengan anjuran Nabi Muhammad SAW.
Puasa ini termasuk puasa sunnah, bukan wajib, yang bertujuan untuk mendekatkan diri kepada Allah, menambah pahala, dan membersihkan diri dari dosa kecil.
Niat Puasa Senin
Bacaan Arab
نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمِ السَّنَةِ غَدًا لِلَّهِ تَعَالَى
Bacaan Latin
Nawaitu shauma yaumi as-sani ghadan lillahi ta’ala
Artinya
“Saya niat puasa hari Senin besok karena Allah Ta’ala.”
Niat Puasa Kamis
Bacaan Arab
نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمِ الْخَمِيسِ غَدًا لِلَّهِ تَعَالَى
Bacaan Latin
Nawaitu shauma yaumi al-khamisi ghadan lillahi ta’ala
Artinya
“Saya niat puasa hari Kamis besok karena Allah Ta’ala.”
Waktu dan Tata Cara Niat Puasa Senin Kamis
- Niat dilakukan di dalam hati sebelum fajar, sebelum masuk waktu subuh.
- Tidak wajib diucapkan dengan lisan, tapi mengucapkannya diperbolehkan untuk menguatkan niat.
- Puasa dimulai dari terbit fajar sampai terbenam matahari.
- Sunnah Rasulullah SAW: Nabi Muhammad SAW sering berpuasa Senin dan Kamis.
- Menghapus dosa-dosa kecil: Puasa sunnah termasuk amalan untuk membersihkan diri dari dosa.
- Menambah pahala dan mendekatkan diri pada Allah.
- Menyertakan amal ibadah lainnya: Membaca Al-Qur’an, sholat sunnah, dan dzikir bisa menambah keberkahan puasa.
- Latihan disiplin diri dan menahan hawa nafsu.
- Makan sahur dengan makanan bergizi dan cukup air.
- Hindari makanan pedas atau terlalu manis saat sahur.
- Banyak minum air putih saat sahur agar tidak mudah haus.
- Gunakan waktu puasa untuk perbanyak ibadah dan amalan baik.
Niat puasa Senin dan Kamis adalah tekad hati untuk berpuasa sunnah pada hari tersebut karena Allah SWT, dengan tujuan mendekatkan diri, menghapus dosa, dan menambah pahala. (Z-4)
